Врачи Хакасии: как предотвратить развитие инфаркта
Врачи Хакасии: как предотвратить развитие инфаркта
Инфаркт миокарда – серьезное, нередко смертельное заболевание, в основе которого гибель части сердечной мышцы – миокарда.
️Наиболее характерный признак инфаркта – это давящая, жгучая, сжимающая или разрывающая боль, которую обычно ощущают в середине или левой половине грудной клетки. Достаточно характерно чувство «плиты, лежащей на груди».
️Нередко боль может отдавать в спину, в левую руку или обе руки, в челюсть, в шею.
️Боль также может носить нетипичный характер и имитировать боли в желудке. Такая боль иногда сопровождается тошнотой и рвотой, что затрудняет постановку правильного диагноза.
️Также проявлениями инфаркта могут стать обморок, одышка, холодный пот, чувство тревоги, резкая слабость и головокружение.
Если у вас или кого-то из окружающих появился хоть один из указанных симптомов, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Промедление в этой ситуации недопустимо: чем больше времени проходит от появления симптомов до начала лечения, тем сильнее повреждается миокард и серьезнее осложнения.
Как предотвратить развитие инфаркта?
Строго принимайте всю назначенную вашим врачом терапию;
Контролируйте уровень артериального давления;
Возьмите под контроль сахарный диабет.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
Соблюдайте диету, содержащую более 500 г свежих фруктов и овощей в день, молочные продукты с низкой жирностью, цельнозерновые продукты, рыбу 1–2 раза в неделю (хотя бы 1 раз в неделю – жирных сортов) и ненасыщенные жирные кислоты;
Добавьте в свой образ жизни физическую активность, включая умеренные динамические аэробные упражнения;
Помните о важности полноценного ночного сна 7 – 9 часов.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: