Профилактика развития сахарного диабета.

Профилактика развития сахарного диабета.

Сахарный диабет 1 типа на современном этапе развития медицины предотвратить невозможно. Однако предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа реально.



🩸Причина диабета 2 типа - не генетика, а вредные привычки, ведущие к развитию инсулинорезистентности. Переход на здоровый образ жизни даёт 100% защиту от этого заболевания.

Методы профилактики:

- здоровое питание (низкоуглеводная диета)

- ежемесячный контроль уровня глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу)

- занятия физкультурой (не менее 30 минут, не менее 5 дней в неделю)

- отказ от курения

Изменение образа жизни, формирование привычки к здоровому образу жизни - гарантированно предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа.

Проходите ежегодную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры!

Предлагаем пройти небольшое анкетирование на выявление преддиабета и диабета 2 типа.

https://clck.ru/3BynDP