Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Повод для гордости!

Повод для гордости!

Ребята из объединения "Азбука здоровья" приняли участие во Всероссийской викторине «Время знаний»!

На этом замечательном событии ребята смогли продемонстрировать свои знания о принципах здорового питания и важности здорового образа жизни.

Среди изученных правил здорового питания можно выделить несколько ключевых аспектов:

1. Разнообразие — важно включать в рацион разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

2. Баланс — потребление правильного количества белков, жиров и углеводов играет ключевую роль в поддержании здоровья.

3. Употребление овощей и фруктов — они должны составлять основу вашего рациона, так как содержат множество витаминов и минералов, необходимых для организма.

4. Регулярность питания — завтрак, обед и ужин должны проходить в одно и то же время, чтобы поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня.

5. Ограничение сахара и соли — уменьшение потребления добавленных сахаров и соли поможет избежать множества заболеваний.

6. Питьевой режим — важно следить за достаточным уровнем гидратации, употребляя достаточно воды каждый день.

Наши участники не только узнали много нового, но и развили свои навыки, которые помогут им в дальнейшем придерживаться здорового образа жизни и делиться полученными знаниями с окружающими!

Поздравляем всех участников и желаем дальнейших успехов в стремлении к здоровью и благополучию!

#АзбукаЗдоровья #ВремяЗнаний #Здоровоепитание #ЦТиД #ЦТиДЧерногорск
81196

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы