КАЖДЫЙ ВТОРНИК – MACUMBA, КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ - КРОСС, КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ – JUMPING FITNESS!
В жаркие выходные, чтобы отдохнуть, все мы уезжаем отдыхать на природу - купаться, позагорать и набраться сил. Но хорошо отдохнуть можно и в обычные дни вечером в городском парке, потому что в городском парке «Виктория-Победа» - ЗАПОМИНАЕМ:
Каждый ВТОРНИК в 18:10 - MACUMBA!
Каждый ЧЕТВЕРГ в 19.00 – МАССОВЫЕ ЗАБЕГИ!
Каждую ПЯТНИЦУ в 19:00 - ДЖАМПИНГ ФИТНЕС!
Macumba - это фитнес-танцевальная тренировка. Ультрамодное направление. Состоит из высоко и низкоинтенсивных движений с использованием танцевальных латино-американских мотивов и элементов. Яркая,эффективная тренировка,подходит для любого уровня,как для начинающих,так и для подготовленного уровня клиентов. Macumba dance соединяет в себе завораживающие ритмы и простые для разучивания движения, создавая уникальную фитнес-программу Macumba dance использует базовые принципы аэробики, интервальных занятий и тренировок с целью максимальной потери калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения формы тела. Идеально подходит для похудения, улучшения и стабилизации мышечного тонуса, поддержания себя в отличной форме!
Джампинг - это сравнительно новое направление фитнес-индустрии. Программа была разработана чешскими инструкторами 13 лет назад. Название «джампинг» (jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками. Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения. Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект "воды на суше" Данная тренировка способна сжечь до 1500 ккал и запустить метаболический процесс в организме, на 48 часов. То есть после тренировочного жиросжигательный эффект длится в течении двух дней!
Ну и наконец бег- самый доступный вид спорта, который не предъявляет высокие требования к физической подготовленности. Можно заниматься всегда и везде, в любое время года. Все участники получат заряд бодрости, позитивные эмоции и отличного настроения.
Исполняющий обязанности заместителя главы
Администрации г. Черногорска
по социальным вопросам
Игорь Бадагов
тел. 8(39031) 2-43-41
Подписывайтесь на официальный канал Администрации г. Черногорска в Telegram
https://clck.ru/gjQfS Будет интересно!
Оставить сообщение: