Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

#ПростыеПравила: В каких продуктах искать витамины

#ПростыеПравила: В каких продуктах искать витамины

Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины и клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.

— Витамины — органические соединения, которые необходимы нашему организму в небольших количествах. Однако они играют ключевую роль в поддержании здоровья и участвую в важных процессах: от обмена веществ до поддержания иммунной системы, — отметила эксперт.

Основные функции витаминов

Поддержка иммунной системы: витамин C; витамин D.
Обмен веществ: витамины группы B.
Здоровье кожи и волос: витамин E; витамин A.
Зрение: витамин A.
Костная система: витамин K; витамин D.

️ Важно помнить, что необходимые витамины можно получить благодаря рациональному и сбалансированному питанию.

Подробнее о том, в каких продуктах содержатся витамины, смотрите в наших карточках
56469

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы