Здоровье нельзя купить, но можно на него работать

Здоровье нельзя купить, но можно на него работать

Вы сами можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:

двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю;
сбалансированно питайтесь;
контролируйте вес;
спите минимум 7–8 часов в сутки;
старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать;
регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови;
проходите профилактические мероприятия.

Для удобства населения на сайте Минздрава Хакасии:
️ как пройти диспансеризацию (https://clck.ru/3RrFXK)
️ как пройти диспансерное наблюдение (https://clck.ru/3Noa75)
️ как попасть в Центр здоровья (https://clck.ru/3Qj86K)

Подписывайтесь на ГБУЗ РХ "Черногорская межрайонная больница" в МАХ ️ (https://clck.ru/3SD8Ja)

#ГБУЗРХЧерногорскаямежрайоннаябольница