Дорогие студенты! Здоровье — ваш лучший «напарник» в учёбе и жизни!

Дорогие студенты! Здоровье — ваш лучший «напарник» в учёбе и жизни!

Черногорский техникум отраслевых технологий информирует вас о сезонном росте заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.

В целях защиты вашего здоровья и здоровья ваших близких, а также для сдерживания распространения инфекции, просим вас соблюдать следующие меры профилактики:

1. Соблюдайте гигиену и дистанцию: ️

· Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком.
· В местах массового скопления людей используйте медицинские маски.
· Старайтесь избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.

2. Поддерживайте здоровую среду:

· Регулярно проветривайте жилые и рабочие помещения.
· Проводите влажную уборку.

3. Укрепляйте иммунитет:

· Ведите здоровый образ жизни, уделяйте внимание сбалансированному питанию, физической активности и полноценному сну.

4. Вакцинируйтесь: ️

· Наиболее эффективным способом профилактики гриппа и его осложнений является своевременная вакцинация.

Что делать при появлении симптомов (высокая температура, озноб, головная боль):

· Немедленно останьтесь дома.
· Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача.
· Ограничьте контакты с членами семьи, особенно с пожилыми родственниками и детьми.

Помните, что ваша сознательность и ответственность помогают защитить от инфекции не только вас, но и всё сообщество. ️

Берегите себя и своих близких!

#Черногорскийтехникумотраслевыхтехнологий #ЧТОТ #Профессионалитет #СПО #Берегитесебя #НетБолезни