Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики

Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики

Мойте руки

Обязательно тщательно мойте руки после улицы и посещения туалета, перед едой и после контакта с поверхностями в общественных местах.

Соблюдайте правило 30 секунд: за полминуты нужно хорошо намылить руки со всех сторон, в том числе между пальцами. Затем — смыть и вытереть насухо.

Чаще проветривайте и делайте влажную уборку

Это снижает количество вирусов в помещении.

Носите маску в людных местах

Она помогает уменьшить риск передачи инфекции, особенно если рядом есть заболевшие. Важно: её нужно менять каждые 2–3 часа.

Держите дистанцию

Старайтесь находиться на расстоянии 1,5–2 м от тех, кто кашляет или чихает.

Поддерживайте иммунитет

Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность помогают организму лучше сопротивляться инфекциям.

Если в доме кто-то заболел:

по возможности находитесь с заболевшим в разных комнатах;
чаще проветривайте помещение;
надевайте маску при близком контакте;
выделите отдельную посуду и полотенца;
регулярно обрабатывайте поверхности дезинфицирующими средствами.

#безопасныйНовыйгод

Подписывайтесь на Минздрав Хакасии в МАХ ️ https://clck.ru/3PquGv

#ГБУЗРХЧерногорскаямежрайоннаябольница