Врачи Хакасии о главных правилах ЗОЖ

Врачи Хакасии о главных правилах ЗОЖ

С 15 по 21 декабря в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя ответственного отношения к здоровью.

От того, насколько человек ответственно относится к своему здоровью, зависят качество и продолжительность жизни.

Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики приводят основные правила здорового образа жизни:

️Режим труда и отдыха
️Отказ от вредных привычек
️Правильное питание
️Ограничение соли и сахара
️Стрессоустойчивость
️Контроль массы тела
️Регулярная физическая активность
️Соблюдение правил гигиены
️Соблюдение мер профилактики в период роста заболеваемости гриппа и ОРВИ

#ГБУЗРХЧерногорскаямежрайоннаябольница